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El poder relajante de la música

Esta más que comprobado que la música es una de las grandes herramientas para cambiar estados de ánimo y movilizar la mente; por lo tanto claro que podemos relajarnos a través de ella y lograr la tranquilidad mental, física y espiritual.

Todos estamos diario expuestos a tensiones, estrés, presiones y esto hace que nuestro ánimo decaiga, que no podamos concentrarnos, que estemos cansados, fastidiados e incluso enojados, pero debes darte un tiempo para relajarte; si te acompañas de música adecuada, podrás sentir mucha paz. Recuerda que la música es una agente facilitador, tu eres quien hará todo el trabajo al desconectarte de los problemas cotidianos.

Para relajarte elige un lugar tranquilo, cómodo, sin ningún ruido molesto o situaciones que rompan la paz, entonces procederás a elegir la música adecuada.

No todos somos iguales, algunos podemos relajarnos con música suave, otros de mayor intensidad, algunos prefieren la instrumental, incluso hay quienes prefieren música alternativa o pesada, recuerda que tu te conoces mejor que nadie, así que elige ese disco que te hace sentir bien, tranquilo, con el que puedes tener pensamientos positivos y que puedes escuchar plácidamente acostado o sentado.

Otro punto importante es que escuches la música en una intensidad agradable, ni tan bajo, ni tan alto, algo que puedas asimilar sin problema y sin alterarte.

Lo más importante es que mientras escuches la música elegida, pienses en algo que te haga plenamente feliz, algo que te inspire y te ilusione a estar bien contigo mismo.

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A continuación te dejo una lista de las canciones más relajantes según expertos en la materia:

  • Pink Floyd – Marooned
  • This Will Destroy You – Threads
  • Enya – Watermark
  • Oceansize – Music for a nurse
  • Vangelis – Alpha
  • Mozart – Canzonetta Sull’aria
  • Cafe Del Mar – We Can Fly
  • Enigma: Return to innocence
  • Moby: Porcelain
  • Ennio Morricone: The mission main theme
  • Bon Iver – Beth/Rest
  • Of Monsters And Men – Dirty Paws
  • Dawn Golden – All I Want
  • DJ Shah – Mellomaniac
  • Airstream – Electra

Lo más importante es siempre tener una actitud positiva; relajarte es totalmente necesario y diario debes practicar éste ejercicio para tener una vida mucho más favorable.

No olvides contarnos con que canciones despejas tu mente.

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Acerca de mafer89 (35 Artículos)
escribiendo sin saber

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